4月7日下午，“生”如逆旅，一苇以航——伟德BETVlCTOR1946生涯意识唤醒讲座在生科楼一楼报告厅如期举行。生涯咨询师、政府管理学院辅导员赵娟老师为生科院学生带来了一次精彩的生涯规划讲座。
讲座一开始，赵娟老师用提问互动的方式引导同学们审视自己的专业和未来的职业规划。紧接着赵娟老师从就业数据、咨询案例、生涯发展路径、自我管理工具四个方面开展了本次生涯意识唤醒，带领同学们一起了解生涯规划的常见问题，学习如何制定适合自己的职业规划。
面对同学们对未来职业的迷茫，赵娟老师向同学们介绍了生科院近年的就业数据。数据显示，大部分本科毕业生都选择继续深造，这说明生命科学是一门长线的学科，在硕士毕业时会出现就业与继续学习深造的分化。同时就业行业的分布数据显示，毕业生集中的就业行业除了传统印象中的科研与教育行业外，互联网、公共管理和金融业也占据了不小的比重。赵娟老师特别提到，生命科学专业的同学就业领域非常广泛，同学们在做生涯规划时不要自我设限，可以打开思路，发散思维。
接着，赵老师从她经手的几个真实的生科学生咨询案例出发，为同学们介绍生涯规划的模式以及同学们在做规划时普遍存在的问题。同学们跟随着案例主人公的脚步感受职业选择的过程，其中主人公遇到的问题让不少同学感同身受。比如，“不喜欢本专业该怎么办？”“自己什么技能也不会，不知道自己适合做什么工作怎么办？”。通过对四个案例的分析，赵老师总结出学生做生涯规划时遇到的常见问题，并在接下来的“生涯发展路径模块”中给出了解决方法。
在生涯发展路径模块，赵娟老师再次通过提问的方式，让同学意识到选择或许比努力更重要，选择方向不对，也许努力会付诸东流。选择适合自己的赛道，这也是我们进行生涯规划的原因所在。
在介绍制定规划时，赵老师先介绍了常见的三种类型：“随遇而安”型、“线性规划”型、“积极构建”型。通过分析，可以看出随遇而安和线性规划都存在局限，而积极构建则是最常见且适合大多数同学的生涯规划方式，看似曲折，但方向是坚定的。要制定合适的发展路径，同学们需要综合考虑自己的人生目标、自身的能力与外界环境因素三个方面。赵老师强调，喜欢是第一位的，其次要衡量自己的能力。人往往更加知道自己不喜欢什么，如果不知道自己喜欢做什么，可以从不喜欢的开始逐项排除，范围就会缩小。同学们也可以利用吉讯平台进行测试，了解自己的兴趣和能力。
在确定兴趣与能力之后，同学们可以根据兴趣-能力象限来进行职业规划。赵老师建议低年级同学可以从兴趣出发，化潜力为优势。但不建议已经在自己的专业深耕多年的高年级同学做职业规划时放弃本专业从头再来，这类同学应该尽量挖掘“储存”部分。赵娟老师介绍了拓宽自身知识面和技能的多种途径，如果想要去了解各种不同职业，低年级时可以利用校园资源，选修其他专业的课程；中高年级时可以外出实习。
在完成规划后，向目标迈进的时，赵娟老师提出了三个重要的方法。一是积累自己独特的“高光时刻”，挖掘自己的核心能力与特质；二是关注优秀榜样，从他们的成长经历，汲取经验，可以关注南大就业-人物系列推送、南大年度人物、栋梁特等奖奖金获得者等；三是积极参与实习实践，如同小马过河，通过实习可以了解一份工作是否真正适合自己，而且实习也是发现兴趣、认识自己能力的重要途径。此外，赵娟老师也欢迎同学们预约生涯咨询，参加学校为提高学生求职综合竞争力而举办的精英训练营。
最后，赵娟老师强调了目标管理的重要性，并且向同学们“安利”了几个有用的自我管理工具，帮助同学们一步步实现自己的规划，像是“大学时钟”、“生命平衡轮”、“时间馅饼图”等。
在讲座结束时，针对最近的热词“内卷”，赵老师说，真正的内卷是来自于我们内心的焦虑和不确定，最好的抗内卷的方式就是有自己的目标，而且能够分阶段的循序渐进的去做，这样就可以最大限度地减轻内心的焦虑。
相信通过本次讲座，同学们对进行生涯规划的必要性和重要性有了更为清晰的认知，也希望同学们能够认真思考自己未来的生涯方向，走向适合自己的生涯旅程。